Młoda Holenderka bada, jak uniknąć depresji

Marlijn Besten, 31-letnia Holenderka z Westerbork, prowadzi badania nad sposobami uniknięcia depresji. Wyniki jej pracy mogą pomóc w leczeniu osób, które przeszły depresję.

Besten odkryła, że techniki myślenia pozytywnego mogą pomóc w zapobieganiu depresji. W ramach swojego badania, Besten pracowała z grupą 50 osób, które wcześniej doświadczyły depresji. Połowa z nich otrzymała specjalną terapię, która nauczała ich, jak myśleć pozytywnie i unikać negatywnych myśli.

Wyniki badania pokazały, że osoby, które otrzymały terapię, były mniej narażone na depresję niż te, które jej nie otrzymały. Besten uważa, że jej odkrycia mogą pomóc w leczeniu osób, które przeszły depresję i zmniejszyć ryzyko powrotu do depresji.

Reklama